INICIACIÓN A LA NATACIÓN ¿QUÉ ES LA NATACIÓN? La natación es el movimiento o desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y sin utilizar ningún instrumento artificial. La natación se trata de un deporte además de recreativo muy beneficioso para el ser humano, ya que al ser principalmente un ejercicio aeróbico , la natación reduce los efectos dañinos del estrés, puede mejorar y corregir la postura y desarrollar un físico característico, a menudo llamada "silueta de nadador". ¿ CÓMO APRENDER A NADAR? LA SUPERVIVENCIA EN EL MEDIO ACUÁTICO El objetivo prioritario y el aspecto esencial de toda actividad en el medio acuático es la supervivencia, es decir, no ahogarse en el medio acuático. Para aprender a nadar, tenemos que tener claros unos conceptos fundamentales a la hora de iniciar la natación. LA FAMILIARIZACIÓN La persona se debe ir introduciendo en el medio acuático (piscina), ya que es ...